20 Feb

Objectifs minceur!

Publié par Gwénola Gavignet

Garder la ligne est le meilleur moyen de préserver son capital santé. Il n'est donc pas question de succomber à des régimes draconiens: l'alimentation est le carburant de notre corps, de noter forme physique et intellectuelle.

Partir Gagnante

Se fixer un objectif: déterminez clairement combien de hilos vous souhaitez perdre et soyez réaliste!
Savoir pourquoi on a pris du poids: il est indeipensable de déternimer la/les cause(s) de votre surpoids qui peut être dû: à la ménopause ou à des problèmes hormonaux: dans ces cas, il faut consulter votre gynécologue ou un endocrinologue; à l'anxiété et au stress; à une alimentation mal équilibrée; à un excès de nourriture.
Manger équilibré: une alimentation équilibrée doit comporter 15% de protides (protéines), 30% de lipides (graisses) et 55% de glucides (sucres). Les besoins énergétiques d'une femme sont environ 2000 calories par jour ( 2500 pour un homme). En période de régime, vous devez consommer au moin 1200 calories par jour.

10 règles d'or pour mincir en forme et en beauté:

Ne jamais sauter de repas
Manger à heures fixes.
Penser à la collation de 16h
Manger varié: un repas équilibré comprend les 4 groupes d'aliments (légumes et fuits, poisson et viande, féculents et pain, laitages) et aucun ne doit être supprimé.
Manger tranquillement: il est important de se "poser" pour manger en consacrant au moins une vingtaine de minutes au repas.
Eviter les excès: alcool, pâtisseries, charcuterie.
Ne pas grignoter entre les repas.
Boire au moins 1.5l d'eau par jour.
Faire de l'exercice: au moins 10 minutes de marche par jour.
Ne pas se fruster en s'imposant trop d'interdits.

Le programme minceur de Nutrimetics

agit sur tous les fronts et fonctionne en 3 temps pour des résultats visible et durables

1/ Préparer l'organisme:

Dietitox

Ce mélange de plante permet de nettoyer votre organisme en éliminant les toxines accumulées. Le pissenlit aide à sitmuler la digestion, la queue de cerise est traditionnellement utiliser pour facilité l'élimination des toxines de l'organisme. La fleur de sureau noir contribue à améliorer l'élimination rénale des toxines.

2 gélules par jour à prendre la mation dans un grand verre d'eau.

2/ Raffermir l'épiderme et cibler les rondeurs localisées:

Dermabration Corps:

Formulé àbase de micro-critaux de quatz, d'extraits de lavande et de beurre de karité, ce soin élimine efficacement les cellules morte et affine le grain de la peau: la peau est prête à recevoir le soin minceur.

Exfolier 1 à 2 fois par semaine

Gel silhoutte:

Gel à la texture fraîche formulé sans alcool, riche en caféine et silanol associés à des extraits de plantes stimulantes pour favoriser le déstockage des graisses, réduire l'aspect peau d'orange et affiner la silhoutte. La peau est stimulée, drainnée: son aspect est plus lisse*.

Text clinique sur 21 femmes pendant 4 semaines.

Masser le corps une fois par jour.

Crème fermeté corps:

Cette crème onctueuse au parfum doux et délicat est enrichie en protéines végétales et en acides aminés qui raffermissent** la peau. Le complexe de sucres apporte une hydratation*- optimale et le lait d'avoine, ausx proriétés énergisantes, aide à la régénération de la peau. Rapidement, les courbes deviennent plus fermes et la peau plus souple.

**Test clinique effectué sur 20 femmes pendant 28 jours.

3/ Renforcer l'action minceur:

Nutri slim Boisson

Formulé avec de la stévia, édulcorant d'origine naturelle, ce cocktail de plantes dépuratives et dirétiques au délicieux goût de prune stimule l'amincissement en accélérant le drainage des toxines, L'élimination de l'eau et le déstockage des graisses.

2 bouchons dans un grand verre d'eau chaque matin.

Dietisihouette

Le thé vert active la conbustion des corps gras et permet de "brûler" plus rapidement les graisses. Le marc de raisin est un draineur naturel qui lutte contre la peau d'orange. Les feuilles de papaye sont traditionnellement utilisées pour leurs propriétés diurétiques. Le guarana aide à combattre les excès de poids et facilite l'amincissement dans le cadre d'un régime minceur.

2 gélules par jour à prendre dans un grand verre d'eau.